10. Itsensä johtaminen

Pontoksen tiimin Hintsa Performance hyvinvointiohjelman toisella leirillä käytiin mielen ja henkisen energian teemoja läpi. Harjoittelimme tunteiden aiheuttamien toimintojen johtamista sekä rauhoittavaa hengitystä. Riitta Takala jakaa omia kokemuksia.